Πόσο σημαντικός είναι στην πραγματικότητα, 

ο τρόπος που σκεφτόμαστε για την ζωή μας, τις πράξεις μας 

και τελικά την ευτυχία μας; 

Καθοδηγούν οι σκέψεις μας την ευτυχία ή την δυστυχίας μας;

Ε ναι, λοιπόν - έτσι είναι: 
η εσωτερική μας πραγματικότητα καθορίζει την εξωτερική! 

Πιστέψτε το!

Διότι, ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και άρα προσλαμβάνουμε τις εξωτερικές καταστάσεις – αυτά που μας συμβαίνουν ή παρατηρούμε στο περιβάλλον μας - εξαρτάται άμεσα και κυρίως από τον τρόπο που σκεφτόμαστε για αυτές. 
Τα γεγονότα και οι καταστάσεις της εξωτερικής πραγματικότητας είναι βασικά άχρωμα και ουδέτερα.

Αντιθέτως, οι σκέψεις μας και οι αντιλήψεις μας για αυτά τα κάνουν καλά η κακά, ευχάριστα ή δυσάρεστα. Το καλό/κακό, ευχάριστο/δυσάρεστο, οδυνηρό ή μη, είναι καταστάσεις του νου. Στην ουσία, είναι η ψυχική μας διάθεση που την προβάλουμε πάνω στα γεγονότα μετατρέποντας τα σε θετικά ή αρνητικά.

Είναι η ποιότητα των σκέψεων μας που καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας 
και όχι το αντίστροφο. 

Με τον ίδιο τρόπο, τα όσα μας συμβαίνουν στη ζωή είναι αποτέλεσμα της ψυχικής μας κατάστασης 
και δεν είναι η ψυχική μας κατάσταση αποτέλεσμα των γεγονότων.

Με άλλα λόγια, είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. 

Ένας άνθρωπος που έχει επιλέξει να σκέφτεται αυτό-ενισχυτικά, ενθαρρυντικά για τον εαυτό του και αισιόδοξα για την ζωή του είναι βέβαιο ότι θα έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση καθώς και καλύτερη ποιότητα ζωής από κάποιον που έχει επιλέξει τον αυτό-ακυρωτικό και αυτο-υποτιμητικό τρόπο σκέψης.

Αυτοπεποίθηση σημαίνει πίστη στον εαυτό μας και στις δυνάμεις μας. Σημαίνει, επίσης, θεωρώ τον εαυτό μου ικανό να ανταπεξέλθει στις περιστάσεις της ζωής, όσο φαινομενικά δύσκολες και αν είναι. Σημαίνει γνωρίζω τις ψυχικές μου δυνάμεις και την ισχύ μου!...

Πολλές φορές η αξία μας και ο αυτοσεβασμός "εξαρτάται" από την άποψη που έχουν (οι) άλλοι για εμάς. Οι σκέψεις ενός ανθρώπου που επιδιώκει συνεχώς την έγκριση των άλλων δεν είναι αυθεντικές ούτε και σταθερές και πολύ συχνά οδηγούν σε απρόβλεπτες συμπεριφορές/αντιδράσεις επειδή ακριβώς είναι εξωτερικά καθοριζόμενες. Και φυσικά, σε πολλές περιπτώσεις, η έλλειψη έγκρισης, αποδοχής και κυρίως αγάπης από τους άλλους πυροδοτεί μελαγχολικές, καταθλιπτικές και αγχώδεις σκέψεις.

Είναι σίγουρο ότι ένας άνθρωπος μπορεί να βλαφτεί μόνο 
από «μέσα προς τα έξω» και όχι από έξω προς τα μέσα.

Κανένα εξωτερικό γεγονός δε μπορεί να βλάψει έναν κυρίαρχο νου. Μπορεί να τον βλάψει μόνο αν ο ίδιος ο νους το ερμηνεύσει ως βλαβερό και καταστροφικό.

Το ότι ο άνθρωπος μπορεί να πάθει κάτι κακό αποκλειστικά μόνο εάν ο νους του το ερμηνεύσει ως «κακό» το υποστήριξε περίτρανα και ο Σωκράτης και βέβαια ο Βούδας. 

Οι σκέψεις μας και οι θεωρήσεις μας, τα πιστεύω μας έχουν αποστολέα και παραλήπτη τον ίδιο μας τον εαυτό. 

Καθορίζονται από εμάς και είναι αποτέλεσμα της προσωπικής επιλογής που κάνουμε για το αν θέλουμε 
να είμαστε ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι. 
Πετυχημένοι και νικητές ή αποτυχημένοι και χαμένοι......

Οι αισιόδοξες και αυτό-ενισχυτικές σκέψεις και η αυτοεκτίμηση έχουν ως αποτέλεσμα μια αποδοτική και γεμάτη ζωή. Οι υποτιμητικές και αρνητικές σκέψεις βυθίζουν το άτομο στη μιζέρια και τη δυστυχία. Εμείς καθορίζουμε τις εμπειρίες της ζωής μας μέσω του τρόπου που σκεφτόμαστε για αυτές και κυρίως του τρόπου μέσω του οποίου ερμηνεύουμε 
και αντιμετωπίζουμε ότι μας συμβαίνει.

Είναι αυτή η ίδια η ποιότητα των σκέψεων μας 
που καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας. 

Κι αυτά είναι πολύ καλά νέα!!!!!

ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΘΕΤΙΚΑ ΚΙ ΟΝΕΙΡΕΥΤΕΙΤΕ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ :))

Έλενα Αλεβιζοπούλου

Life Coach for SUCCESS

Κολωνάκι ΑΘΗΝΑ

How important is, in fact,

the way we think about our lives, our actions

and ultimately our happiness?

Do our thoughts guide our happiness or our unhappiness?

So it is, so it is:

our inner reality determines the external!

Believe it!

Because the way we perceive and hence takes on the external situations - what happens to us or we see in our environment - depends directly and mainly on the way we think about them.

The facts and situations of the external reality are basically colorless and neutral.

On the contrary, our thoughts and our perceptions of these are good, bad, pleasant or unpleasant. Good / bad, pleasant / unpleasant, painful or not, are states of mind. In essence, it is our mental mood that we put on the facts by turning them into positives or negatives.

It is the quality of our thoughts that determines the quality of our lives 

and not the other way around.

In the same way, what happens to us is the result of our mental state

and our mental state is not the result of events.

In other words, we are what we think.

A person who has chosen to think self-encouragingly, in a supportive for himself way and is optimistic about his life, it is sure that he is going to have more self-confidence and a better quality of life than someone who has chosen the self-canceling and self-invalidating way of thinking.

Self-confidence means faith in ourselves and in our strengths. It also means that I consider myself capable of coping with the circumstances of life, however seemingly difficult they are. It means I know my mental strength and my power! ...

Many times our value and self-esteem "depends" on the point that others have for us. The thoughts of a person who constantly seeks the approval of others are neither authentic nor fixed, and often lead to unpredictable attitudes and/or reactions because they are externally defined. And of course, in many cases, the lack of approval, acceptance and, above all, love by others, triggers melancholy, depressing and anxious thoughts.

It is certain that a person can only be harmed from "inside out" rather than from outside in.....

No external event can hurt a dominant mind. It can only hurt it if the mind itself interprets it as harmful and devastating.

The fact that man can only be harmed by evil only if his mind interprets it as "evil" has been supported by Socrates and, of course, the Buddha.

Our thoughts and our considerations, our beliefs, have our sender and recipient ourselves.

They are determined by us and are the result of the personal choice we make if we want to be happy or unhappy.

Successful and winners or failed and losers ......

Optimistic and self-reinforcing thoughts and self-esteem result in an efficient and full life. Deceptive and negative thoughts sink the person into darkness and misery. We determine the experiences of our lives through the way we think about them and especially the way we interpret them and we feel that it is happening to us.

It is the very quality of our thoughts

which determines the quality of our lives.

And these are very good news !!!!!

THINK POSITIVE AND DREAM THE BEST :))

Elena Alevizopoulou

Life Coach for SUCCESS

Kolonaki Athens